اجتاح ترند "الكركم والماء" منصات TikTok وInstagram بمشاهد ذهبية جذابة لحبيبات الكركم اللامعة داخل الماء، ما أعاد تسليط الضوء على فوائده الجمالية للبشرة والشعر. الكركم، المعروف منذ قرون بخصائصه المضادة للالتهاب والغنية بمضادات الأكسدة، يعود اليوم كعنصر أساسي في روتين العناية بالصيف. إليك أبرز استخداماته وفوائده :
مشروب الكركم: يعزز نضارة البشرة ولمعان الشعر من الداخل، بفضل الكركومين، فيتامين C، الحديد، والبوتاسيوم.
لتفتيح البشرة: ماسك الكركم مع العسل وماء الورد يوحّد اللون ويقلل البقع الداكنة.
لترطيب البشرة الجافة: تركيبة من الكركم، الزبادي، وزيت جوز الهند تهدئ وترطّب البشرة.
لعلاج حب الشباب: قناع من الكركم، العسل، وعصير الليمون يخفف الالتهابات ويقاوم البكتيريا.
لتقوية الشعر: خليط الكركم وزيت جوز الهند يعزّز الدورة الدموية ويحفّز نمو الشعر.
لمكافحة القشرة: ماسك الكركم واللبن الرائب يهدئ الفروة ويقلل القشرة.
نصيحة: استخدمي كركم تجميلي، اختبري القناع على بشرتك أولاً، واهتمي بترطيب البشرة بعد كل استخدام.
الكركم لعلاج القشرة وتهدئة فروة الرأس
بفضل خصائصه المضادة للفطريات، يساعد الكركم على تقليل القشرة وتهدئة فروة الرأس. امزجي ملعقة صغيرة من الكركم مع اللبن الرائب حتى تحصلي على قوام كريمي، وطبّقيه على الفروة لمدة 20 دقيقة قبل الغسل. للاستخدام المنتظم تأثير فعّال وملحوظ.
